लाइफ स्टाइल Archives - Page 19 of 29

मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है संगीत चिकित्सा

पिछले कुछ सालों में मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर रखने में संगीत की भूमिका को लेकर तथा संगीत थेरेपी के लाभों को लेकर कई शोध तथा अध्ययन किए गए हैं, जिनके…

बहुत जरूरी है नियमित व्यायाम

आमतौर पर लोग व्यायाम को एक जरूरी आदत मानने की बजाय ट्रेंड का हिस्सा मानता है। जो बिल्कुल गलत है। एक अध्ययन के मुताबिक लगभग 64 प्रतिशत भारतीय कभी व्यायाम…

मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है व्यायाम, आइए जानें कैसे?

सभी जानते हैं कि व्यायाम करना सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. व्यायाम से होने वाले शारीरिक और मानसिक लाभ को लेकर दुनिया में कई शोध हुए…

छोटे-छोटे प्रयासों से करें बच्चों का स्क्रीन टाइम कम

आजकल बच्चों में हद से ज्यादा मोबाइल देखने, लैपटॉप पर इंटरनेट का इस्तेमाल करने या टीवी देखने की आदत एक लत के रूप में विकसित होने लग रही है, जो…

आंखों के नीचे काला घेरा हटाने के लिए घरेलू उपाय

आपकी खूबसूरती आपके चेहरे से शुरू होती है। लोगों की सबसे पहली नजर आपके फेस पर जाती हैं। ऐसे में भले ही आपका फेस कट या रंगत उतनी आकर्षक न…

हेयरफॉल से परेशान हैं तो जानिए उसके कारण और करें घर पर उपचार

लम्बे और घने बाल गॉड गिफ्ट है, जो चेहरे की खूबसूरती में इज़ाफ़ा करते हैं। लम्बे और घने बालों की चाहत हर किसी को होती है, लेकिन सबको यह गिफ्ट…

दिवाली के बाद इन आसान टिप्स की मदद से करें स्किन की देखभाल

दिवाली एक ऐसा त्योहार है जिसकी तैयारी महीनों पहले शुरू हो जाती है। हमारा शरीर तो थकता है ही साथ ही इसका असर हमारी त्वचा पर भी पड़ता है। इस…

जरूरी है रिश्तों में ठहाके और खुशमिजाजी

हमारे बड़े-बुजुर्ग हमेशा से ही शादीशुदा जोड़ों को यह आशीर्वाद देते आयें है कि ‘जिंदगी हंसी-खुशी से बीते’. दरअसल, यह किसी की रिश्ते को मजबूत रखने के मूलमंत्र भी हैं.…

विश्व स्ट्रोक दिवस : विश्व में मृत्यु का एक प्रमुख कारण है स्ट्रोक

इस साल हम 15वां विश्व स्ट्रोक दिवस मना रहे हैं जो हर साल 29 अक्टूबर को मनाया जाता है. इस वैश्विक जागरूकता दिवस काे विश्व स्ट्रोक संगठन द्वारा शुरू किया…

बुढ़ापे में बीमारियों से बचाती हैं शारीरिक सक्रियता और व्यायाम की आदतें

आमतौर पर जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ने लगती हैं उसकी शारीरिक सक्रियता कम होने लगती है. हमारे देश में 60 वर्ष की आयु सेवानिवृत्ति की आयु मानी जाती है. इस…