न्यूज़29इंडिया.कॉम
दिवाली एक ऐसा त्योहार है जिसकी तैयारी महीनों पहले शुरू हो जाती है। हमारा शरीर तो थकता है ही साथ ही इसका असर हमारी त्वचा पर भी पड़ता है। इस दिन खासतौर पर स्वादिष्ट पकवान बनाए जाते हैं, मिठाइयों का मज़ा लिया जाता है, घंटों तक मेकअप में रहते हैं, मौसम में बदलाव आ रहा होता है, स्किन केयर रुटीन फॉलो करने का समय नहीं मिल पाता और अंत में प्रदूषण का बुरा असर तो पड़ता ही है। अब जब फेस्टिव सीज़न ख़त्म होने को आ गया है, आपको भी भागदौड़ से ब्रेक लेना चाहिए और अपनी त्वचा को डिटॉक्स करना चाहिए।
त्वचा को दोबारा ग्लोइंग और हेल्दी बनाने के लिए क्या करें?
- इसेन्शियल ऑयल्स
अपनी त्वचा के हिसाब से रोज़ाना इसेन्शियल ऑयल्स का इस्तेमाल करें और वर्कआउट भी करें। इससे त्योहार ख़त्म होने के बाद भी आपके चेहरे पर रौनक बनी रहेगी।
- डीप क्लेन्स
दिवाली के त्योहार के बाद हमारी त्वचा को डीप क्लेंज़िंग, स्क्रबिंग और टोनिंग की ज़रूरत होती है। अपना स्किन केयर रुटीन जारी रखें और घरेलू फेस पैक्स की मदद लें।
- विटामिन-ई
ख़ासतौर पर दिवाली के बाद अपनी त्वचा को प्रोटेक्ट करने के लिए विटामिन-ई से भरपूर क्रीम्स और तेल का इस्तेमाल करें। दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं, जो ग्लोइंग स्किन पाने का बेस्ट तरीका है।
- सनस्क्रीन
किसी भी हाल में सनस्क्रीन लगाना न भूलें। यह आपकी त्वचा को यूवी किरणों से बचाता है, जिससे त्वचा हेल्दी और ग्लोइंग रहती है।
- मेकअप से दूर रहें
दिवाली मनाने के बाद, कुछ दिन तक मेकअप का इस्तेमाल न करें और अपनी त्वचा को सांस लेने दें।
- एक्सफोलिएट
त्योहार के बाद शरीर को स्क्रब बाथ दें। ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें, जिसमें शिया, ओलिव और ज़ीमेनिया हो, जिससे त्वचा हाइड्रेट हो। इससे डेड स्किन सेल्स निकल जाते हैं और ब्ल सर्क्यूलेशन बढ़ता है।
- शीट मास्क
दिवाली के बाद त्वचा रूखी हो जाती है, इसके लिए हाइड्रेटिंग शीट फेस मास्क लगाएं। जिससे बेजान त्वचा को मॉइश्चर मिलेगा।
- स्टीम लें
दीपावली के बाद त्वचा के रोमछिद्रों को खोलने और मुंहासों को रोकने के लिए भाप तकनीक का प्रयोग करें। भाप लगाने से त्वचा की गहरी सफाई होती है।
- हेल्दी डाइट फॉलो करें
दिवाली पर स्वादिष्ट खाने का आनंद लेने के बाद अब वक्त आ गया है कि पोषण से भरपूर खाना खाया जाए, जिससे आप वापस हेल्दी ट्रैक पर लौट सकें।
- वर्कआउट करें
दिवाली पर हम इतना जंक खा लेते हैं, कि इसके बाद एक्सरसाइज़ करना और भी ज़रूरी हो जाता है। अगर पिछले कुछ समय से वर्कआउट के लिए समय नहीं निकाल पा रही थीं, तो आज से ही वॉर्मअप करना शुरू कर दें।
