लाइफ स्टाइल Archives - Page 20 of 29

नॉन वेज खाए बिना भी इन चीजों को एक साथ खाकर बढ़ा सकते हैं वजन

आपने वेट लॉस के लिए लोगों को बहुत कोशिशें करते हुए देखा होगा लेकिन जितने लोग वजन कम करने के लिए परेशान हैं, उतने ही वजन बढ़ाने के लिए भी…

बादाम का दूध है पसंद, तो इससे होने वाले नुकसान भी जान लें

सूखे मेवों में बादाम सबसे ज़्यादा पसंद किए जाते हैं और खाए भी जाते हैं। यह पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। बादाम फाइबर, प्रोटीन, विटामिन-ई, मैग्नीशियम, कॉपर, फॉसफोरस और…

गंभीर मनोविकारों का कारण बन सकता है ट्रॉमा

ट्रॉमा का हिन्दी में शाब्दिक अर्थ है सदमा या आघात. इसे साधारण शब्दों में समझा जाये तो यह उस गुम चोट सरीखा है जो देखने में कम नजर आता है…

करवा चौथ पर बनाएं नारियल के लड्डू

फेस्टिव सीजन में मीठा खाने और बनाने का खूब मन करता है। मार्केट से मिठाई खरीदने की जगह अगर आप घर पर मिठाई बनाते हैं, तो इसका टेस्ट और भी…

त्वचा को स्वस्थ और समस्यारहित रखता है फेशियल

त्वचा पर बढ़ती उम्र, प्रदूषण और वातावरण का असर सबसे ज्यादा दिखाई पड़ता है. एक उम्र के बाद त्वचा को देखभाल की सबसे ज्यादा जरूरत होती है. ऐसे में फेशियल…

वज़न कम करने के साथ ही शुगर भी कंट्रोल करता है

औषधीय गुणों से भरपूर आंवला सेहतमंद रहने की बेहतरीन दवा है। विटामिन सी से भरपूर आंवला पोषक तत्वों का ख़ज़ाना है जिसमें जिंक, आयरन, कैरोटीन, फाइबर, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम…

Global Handwashing Day नेचुरल चीजों से भी कर सकते हैं हैंड वॉश

खाना खाने से पहले या बाद में हाथ धोना एक सामान्य-सी बात है। मतलब कि इसमें बताने जैसा कुछ भी नहीं है लेकिन कोरोना वायरस महामारी ने हाथ धोने को…

मुहांसों से निजात पाना है तो लहसुन से करें उनका इलाज

चेहरे पर मुहांसे ना सिर्फ देखने में भद्दे लगते हैं बल्कि चेहरे में दर्द भी करते हैं। इनका इलाज करना भी आसान नहीं है। कई बार इनका इलाज करने पर दवा का साइड इफेक्ट हो जाता है और यह कम होने के बजाए फैलने लगते हैं। मुहांसों से निजात पाना चाहते हैं तो दवाई से नहीं बल्कि घरेलू नुस्खों से उसका ट्रीटमेंट करें। किचन में मौजूद लहसुन (Garlic) मुहांसों का असरदार इलाज है। औषधीय गुणों से भरपूर लहसुन में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो मुहांसों का जड़ से इलाज करते हैं, साथ ही उनके निशानों को भी मिटाते हैं। आइए जानते हैं कि मुहांसों से निजात पाने के लिए लहसुन किस तरह असरदार है और उसका इस्तेमाल कैसे करें। लहसुनकास्किनपरअसर: औषधीय गुणों से भरपूर लहसुन स्किन की कई परेशानियों को दूर कर सकता है। इसमें एंटीएजिंग गुण मौजूद होते हैं जो स्किन के लिए बहुत अच्छे होते हैं। लहसुन स्किन से झुर्रियां और स्ट्रेच मार्क दूर करता है। चेहरे पर ब्लैक हेड्स से छुटकारा दिलाने में लहसुन बेहद असरदार है। मुहांसोंकेलिएलहसुनकाकरेंइस्तेमाल: लहसुन की कुछ कलियों को कूटें और फिर इसका पेस्ट बनाकर फ्रिज में कुछ घंटों के लिए रख दें। जब, पिम्पल्स पर इसे लगाना हो तो फ्रिज से निकाल कर मुहांसों पर लगाएं। 15 मिनट के लिए लहसुन के पेस्ट को पिम्पल पर लगा रहने दें फिर, चेहरे को पानी से धो दें। दिन में 2-3 बार इस पेस्ट को लगाने से 3-4 दिनों में ही मुहांसों से निजात मिल जाएगी। पुरानेमुहांसोंसेनिजातपानेकेलिएलहसुनकाइसतरहकरेंइस्तेमाल लहसुन की 3-4 कलियां लें और उसे पीस लें। इस पेस्ट में, एक चम्मच शहद मिलाएं और अच्छी तरह मिक्स करें। अब इस पेस्ट को मुहांसों वाली जगह पर लगाएं और 20 मिनट के लिए लगा रहने दें। उसके बाद साफ पानी से वॉश कर लें।

सर्दियों में ठंडे पानी में तैरने से जल्दी कम होगा वजन

इस सर्दी के मौसम में जो लोग वजन कम करने की योजना पर काम कर रहे हैं, उनके लिए ठंडे पानी की झील, नदी में तैराकी मददगार साबित हो सकती…

एनीमिया से बचाव के लिए डाइट में इन चीजों को जरूर करें शामिल

भारत में हर छठा व्यक्ति एनीमिया से पीड़ित है। इस बीमारी से औरतें अधिक पीड़ित हैं। यह बीमारी शरीर में आयरन की कमी से होती है। खासकर गर्भावस्था के दौरान…