Category: लाइफ स्टाइल

ग्रहों के राजकुमार बुध जल्द ही एक राशि से दूसरी राशि में प्रवेश करने वाले हैं। बुध ग्रह की शुभ स्थिति होने पर करियर और व्यापार की स्थिति अच्छी रहती है और प्रॉफिट भी मिलता है। 10 मई को बुध मीन राशि से मेष राशि का सफर तय करेंगे। वहीं, 30 मई तक मेष राशि […]

जब भी हमारे चहरे पर किसी की नजर पड़ती है तो सबसे पहले आंखों से कोंटेक्ट होता है, ऐसे में सूजी लाल और डार्क सर्कल्स देखते ही आपके खूबसूरत से चहरे पर दाग सा लग जाता है। कभी हम आइस पैक का इस्तेमाल करते हैं तो कभी आइस पैक का।अगर हम कहें कि हमारे बताए […]

भारत के पहाड़ी इलाके न सिर्फ अपनी खूबसूरती के लिए जाने जाते हैं, बल्कि वहां की कई तरह की सब्जियां भी बहुत फायदेमंद होती हैं। ये सब्जियां स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषण से भी भरपूर होती हैं, जिनमें प्रोटीन भी शामिल है। प्रोटीन क्या है और शरीर के लिए क्यों जरूरी है? प्रोटीन हमारे शरीर […]

मौसम चाहे कोई भी हो एक्ने और स्कार्स से तो हम हमेशा परेशान रहते हैं। कभी कहीं पिंपल निकल आता है तो कभी चहरे के पूराने दाग उभरने लगते हैं। स्किन से जुड़ी इन समस्याओं के लिए हम न जाने कितने घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करते हैं, क्योंकि हम पूराने और घरेलू उपायों पर ज्यादा […]

खराब लिवर के साथ जीना बहुत ही मुश्किल भरा होता है. इसलिए इसे हेल्दी रखने के लिए नेचुरली तरीके से समय-समय पर इसे डिटॉक्स करने के उपायों को करना बहुत ही जरूरी होता है. हालांकि, आमतौर पर सिर्फ शराब को लिवर को सड़ाने के लिए जिम्मेदार माना जाता है लेकिन यदि वास्तव में यदि आप […]

गर्मी का मौसम आ गया है और तेज धूप के साथ ही चेहरे पर पसीना भी खूब आता है. ऐसे में यदि आप मेकअप करके बाहर निकलते हैं तो जाहिर है इसके बिगड़ने का डर भी हर समय आपके में रहता होगा. ऐसे में गर्मी में आपके लुक खराब होने से बचाने के लिए यहां […]

प्रोटीन एक जरूरी माइक्रोन्यूट्रिएंट है जिसकी जरूरत हमें डेली बेसिस पर पड़ती है. इसे मसल्स, बालों, स्किन और हार्मोंस का बिल्डिंग ब्लॉक समझा जाता है.मार्केट में प्रोटीन के ढेरो सोर्स मौजूद हैं जिनमें प्लांट और एनिमल बेस्ड न्यूट्रिएंट शामिल हैं. आपने अक्सर देखा होगा कि फिटनेस फ्रीक लोग प्रोटीन का सेवन ज्यादा करते हैं जिससे […]

Healthy Foods For Summer : बढ़ते तापमान में खुद को ठंडा रखने के लिए हम आमतौर पर कोल्ड ड्रिंक, आईसक्रीम, बर्फ का गोला जैसी चीजों को खाते-पीते रहते हैं.  इनसे हमें ठंडक का एहसास तो होता है, लेकिन यह हमारी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक होते हैं.  इनमें मौजूद शुगर और प्रीजरवेटिव्स की वजह से […]

आयुर्वेद में कहा जाता है ‘द्राक्षा फलत्तमा’ यानी सभी फलों में अंगूर सबसे उत्तम होता है। लेकिन आज के समय में अंगूर उगाने के लिए बड़े पैमाने पर कीटनाशकों का इस्तेमाल किया जाता है, जिस वजह से ये खतरनाक भी हो सकते हैं। आयुर्वेद डॉक्टर दीक्षा भावसार के अनुसार, स्वस्थ रहने और कीटाणुओं या कीटनाशकों […]

यह बात हम सब जानते हैं कि प्रोटीन से हड्डियां मजबूत होती है. जिम ट्रेनर भी सॉलिड बॉडी बनाने के लिए ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन फूड्स लेने की सलाह देते हैं. लेकिन क्या स्ट्रांग बोंस के लिए प्रोटीन फूड्स काफी हैं? जवाब है, नहीं! हाई प्रोटीन फूड्स में मांस, मछली और अंडे मुख्य रूप से […]