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ठंड का मौसम आ चुका है! ऐसे में बार-बार त्वचा का रूखापन, होंठ सूखना, या त्वचा में ड्राइनेस जैसी समस्याओं का आप सामना कर रही होंगी। वहीं इस मौसम में कुछ लोगों को अपनी स्किन का शेड थोड़ा डार्क लगने लगता है। हेल्दी स्किन हर शेड में खूबसूरत लगती है। पर सर्दियों के दौरान त्वचा को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है। बाहरी और आंतरिक पोषण की कमी के कारण इस मौसम में त्वचा को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसलिए हमारे पास है आपकी स्किन के लिए खास विंटर केयर रुटीन।
1 अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें
सर्दियों में चमकती त्वचा पाने के लिए मॉइस्चराइजिंग सबसे महत्वपूर्ण है। यह हमारी त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। साथ ही यह सुनिश्चित करता है कि त्वचा अपना प्राकृतिक तेल न खोए। आप नारियल तेल, अरंडी का तेल, जैतून का तेल, छाछ, खीरा जैसे प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र चुन सकती हैं।त्वचा के लिये फायदेमंद हैं।
2 नियमित रूप से पानी पिएं
इस मौसम में हम पानी पीने से परहेज करते हैं, क्योंकि हम कम डिहाइड्रेटटेड महसूस करते हैं। हालांकि, हम अपने शरीर से पानी को खो देते हैं और इसका हमें अहसास भी नहीं होता है। इसलिए, ठंड के दिनों में भी पानी पीते रहना अनिवार्य है। तो पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और चेहरे की सुस्ती और रूखापन दूर करें।
3 गुनगुने पानी से चेहरा धोएं
सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से आपकी मांसपेशियों को आराम मिल सकता है, लेकिन आपकी त्वचा के लिए गर्म पानी से ज्यादा बुरा कुछ नहीं है। यह आपकी त्वचा को शुष्क और परतदार बनाता है।
यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो प्रभाव और भी अधिक प्रतिकूल हो सकते हैं। बेशक हम ठंडे पानी से स्नान नहीं कर सकते, लेकिन हम निश्चित रूप से अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धोकर बचा सकते हैं। इस तरह आपको ठंड भी नहीं लगेगी और आपके चेहरे से प्राकृतिक तेल भी आसानी से नहीं निकलेंगे।
4 एक अच्छा नाइट केयर रूटीन फॉलो करें
यदि आप सर्दियों में स्वस्थ त्वचा चाहती हैं, तो नाइट केयर रूटीन फॉलो करना न भूलें। रात में जब आप लगभग 7-8 घंटे आराम कर रही हों, तो आपको इसे फिर से करना नहीं भूलना चाहिए। सोने से पहले एससेंशियल ऑयल्स से त्वचा को मॉइस्चराइज करें। अपने चेहरे को अच्छे से मसाज करें। ताकि सुबह तक यह ग्लो कर सके।
